Terre d'Ose

Qui suis-je ?

Un coach ?

Walking coach

Qui suis-je

Qui se cache derrière Terre d’Ose ? Bonjour, je suis Caroline. Depuis toute petite, la forêt et les arbres ont toujours eu une grande place dans ma vie. Diplômée en éducation spécialisée, et orthopédagogue depuis 20 ans, j’ai toujours coaché les jeunes avec qui j’ai travaillé, un coaching doux mais réaliste.

3 enfants et une expérience professionnelle plus tard, j’ai découvert la sylvothérapie, avec son coaching intuitif et réparateur. Une technique de coaching qui m’a tout de suite parlée. J’ai décidé de me former en coaching, avec ses multiples méthodes, chez Christine Nalines.

Et pendant ce temps-là, j’ai accueilli plusieurs groupes dans la forêt, groupes aussi bien d’enfants que d’adultes, car un essentiel en coaching c’est l’ancrage. D’où ma décision d’accompagner votre questionnement le plus possible dans la nature.

Maman de 3 enfants, la vie m’a apporté son lot de défis. Un des plus grands fut le harcèlement scolaire d’un de mes enfants. Et il n’était malheureusement pas une exception. Tant d’enfants n’osent pas en parler, car ils sont remplis de peur. Et nous, en tant que parents, nous ne savons pas toujours comment agir. Je me suis sentie fort démunie et je ne comprenais pas toujours les freins. C’est en étant formée par Laurie, en lisant (Bruno Humbeeck et Emmanuelle Piquet et tant d’autres), et en tirant les leçons du passé que je suis prête aujourd’hui à accueillir les enfants blessés par d’autres pour restaurer leur confiance en eux. Et oui encore un peu de coaching !

Mon souhait aujourd’hui n’est pas de transmettre, mais bien de vous accompagner sur l’éclairage de votre propre chemin, d’accompagner votre questionnement pour que votre route soit plus paisible et sereine.

Pourquoi faire appel à un coach ?

Il arrive que notre vie ne corresponde plus à nos valeurs ou que ces dernières aient évoluées. Nous nous trouvons alors à un tournant de notre vie.

Si nous n’écoutons pas nos émotions ou nos instincts, un malaise peut s’installer et nous entraîner là où nous ne voulons pas aller.

Comment savoir quelle formule nous convient le mieux ? Essayez et vous le découvrirez.

Aujourd’hui, je vous propose trois formules différentes. Trois formules qui vous relient à la nature et à votre vraie nature, et vous permettent de retrouver l’équilibre.

Walking coach : un accompagnement individuel, en marchant dans la nature.
Coaching en forêt : un accompagnement personnalisé au cœur de la forêt.
Sylvothérapie : un accompagnement de groupe au cœur de la forêt pour une “re”découverte de soi.

L’abre est un miroir thérapeutique parfait
— Patrick Bouchardon

Walking coaching

La nature est un endroit merveilleux, relaxant, ressourçant, qui invite à l’imagination, et à une magnifique reconnexion. En effet, (h)être dans une nature sécurisante nous permet de reprendre contact avec notre rythme originel, loin du stress et de l’agitation. Prendre ce moment de recul est nécessaire pour faire émerger des réponses aux questions que vous vous posez. Se mettre en mouvement lors de réflexions permet de découvrir le chemin que vous désirez prendre.

Il est important de prendre le temps de se connecter avec la nature et de s’imprégner de ses bienfaits, que ce soit pour notre corps ou pour notre esprit. En se promenant dans un parc, en faisant une randonnée en montagne ou simplement en s’asseyant sous un arbre, nous pouvons nous vider l’esprit et retrouver notre énergie vitale. C’est également un excellent moyen de se recentrer sur soi-même et de réfléchir à ses objectifs et aspirations. En se mettant en mouvement et en se plongeant dans un environnement naturel, nous pouvons trouver des réponses à nos questions et prendre des décisions éclairées pour notre avenir. La nature est notre alliée pour une vie plus équilibrée et harmonieuse.

Ensemble, nous prendrons les chemins qui entourent nos petits villages, nous aurons aussi des moments de pause pour intégrer les messages reçus.

Prêt(e) à oser le changement ? Contactez-moi !

Coaching individuel en forêt

Le coaching sylvothérapeutique : une méthode qui allie la magie de la nature et le coaching.

Si vous êtes à la recherche d’un coaching différent qui allie la sylvothérapie et le coaching, alors cette méthode est faite pour vous. Nous vous invitons à plonger dans la magie de la forêt et à profiter des bienfaits que les arbres peuvent offrir. Immergez-vous dans le silence et la paix que la nature a à nous offrir, et prenez le temps de vous poser les bonnes questions qui vous mèneront vers un chemin plus serein.

Se ressourcer dans la forêt pour renouer avec la vie.

Les bienfaits de la nature sont nombreux : elle a un effet apaisant, favorise la réflexion et la pleine conscience, et réduit le stress et l’anxiété. Cette immersion dans la nature permet également de renforcer notre système immunitaire et notre vitalité. Asseyez-vous près des arbres majestueux pour vous enraciner et vous ouvrir au changement. La marche dans la forêt vous mènera sur le chemin de la guérison. L’intimité de la nature permet aux émotions complexes de se dévoiler et d’être accueillies avec la douceur de l’arbre et de son énergie.

Nous prendrons ensemble les chemins dans la forêt, les chemins qui nous mèneront à une aurée ou l’arbre qui vous appellera. Nous transformerons vos ressentis en paroles pour que ceux-ci deviennent réels pour vous.

Prêt(e) à lâcher prise et découvrir vos racines ? Contactez-moi !

La sylvothérapie:

Une pratique ancienne aux multiples bienfaits

D’où vient cette technique de sylvothérapie ? Bien qu’elle ait été popularisée au Japon dans les années 1980, elle est en réalité beaucoup plus ancienne et remonte à des temps immémoriaux. Depuis toujours, les arbres et les forêts sont au cœur de nombreuses croyances, mythologies et pratiques médicinales. Les Celtes, par exemple, ont choisi l’arbre Yggdrasil comme symbole, tandis que les druides utilisaient des rondelles de bois pour soigner les maladies, et enfintandis que Bouddha a atteint l’illumination sous un figuier.

La sylvothérapie, qui trouve son origine dans la pratique japonaise du bain de forêt (Shinrin-Yoku), présente plusieurs bienfaits, notamment la relaxation, l’énergie, la méditation, l’inspiration et la dimension chamanique. Les séances varient en fonction des exercices, permettant ainsi de travailler un éventail de thématiques telles que la confiance en soi, l’estime de soi, la puissance du groupe, et l’enracinement….

Ces séances peuvent être personnalisées selon les besoins et envies, qu’il s’agisse d’une expérience entre amis ou entre collègues lors d’une escapade nature, ou simplement pour profiter des bienfaits de cette pratique millénaire.

Prêt(e) à oser l’aventure ? Contactez-moi !

Accompagnement dans le cadre du harcèlement scolaire

Vous pensez, ou vous en êtes certains, que votre enfant vit des moments compliqués à l’école. Nous savons que l’école a beaucoup à gérer, et que parfois la structure scolaire n’a pas la réponse.

En tant que parents, il est difficile de prendre du recul et de trouver la solution idéale à ces problèmes, car nous sommes souvent submergés par nos propres émotions.

C’est pourquoi nous explorerons ensemble, votre enfant et moi, les émotions qui entourent la situation, afin de les reconnaître et de comprendre leur signification.

Je serai là pour aider votre enfant à reprendre confiance en lui, une étape essentielle pour qu’il puisse reprendre le contrôle de la situation. Nous verrons ensemble des techniques qui lui permettront de retrouver pied. C’est par le jeu que votre enfant apprendra à s’ancrer, à restaurer son estime de lui et à (re)découvrir ses supers pouvoirs.

La première rencontre se fait uniquement avec le(s) parent(s) de l’enfant. Cette première séance peut être réalisée en vidéoconférence. Cette étape me permettra de vous expliquer ma méthode et de mieux comprendre le contexte.

Contact

Séances de coaching: Découvrez comment je travaille

Pour commencer toute forme d’accompagnement en coaching, nous organisons une séance de “connaissance” qui se déroule en personne dans mon cabinet.

Pour les enfants et adolescents qui subissent du harcèlement scolaire, il est nécessaire de planifier une première séance avec les parents. Nous pouvons la réaliser en vidéoconférence. Cette étape me permettra de vous expliquer ma méthode et de comprendre le contexte.

Je suis également en mesure de me déplacer si nécessaire.

Vous êtes prêt à oser le changement ?